CALISTENIA PRO
FIQUE TRINCADO COM A CALISTENIA
– Pra quem quer um corpo FORTE, ATLÉTICO e MUITO DEFINIDO;
– Pra quem quer EMAGRECER e ter domínio corporal;
– Pra quem não gosta de academias lotadas;
– Pra quem tem dificuldade ou não consegue fazer barra e flexão;
– Pra quem quer ACELERAR os resultados;
– Pra quem quer DESAFIAR SEUS LIMITES.
PRA QUEM É O CALISTENIA PRO?
VEJA DEPOIMENTOS
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
O que é calistenia
Como montar seu treino
Comece: Planilha de adaptação
Planilhas de treinamento para todos os níveis:
– Iniciante
– Intermediário
– Avançado
– Costas sem Barra
(com progressão ao longo do ano)
Teste de nível + Planilha de registro de treinos
E ainda aulas sobre:
– Como não se lesionar
– Concêntrica, Excêntrica e Isométrica
– Força, Resistência e Hipertrofia
– Equipamentos na Calistenia
– E mais
Módulos com Habilidades da Calistenia (Skills):
– Back Lever
– Elbow Lever
– Frogstand
– Front Lever
– Head Stand
– Pullover/Oitavinha
– Skin the Cat
– Dentre outras
+ BÔNUS
BÔNUS 01 – Ebook – Tudo que você precisa saber para começar
BÔNUS 02 – Foto Guia com dezenas de movimentos da calistenia e variações
BÔNUS 03 – Encontro de mentoria em grupo uma vez por mês para tirar dúvidas
BÔNUS 04 – Planilha de Evolução na Calistenia
BÔNUS 06 – 15% de desconto em camisetas na Loja Full Calistenia
CONHEÇA O TREINADOR
PEDRO DIAS
Praticante e entusiasta da calistenia há mais de 5 anos e há 3 anos com experiência ensinando mais de 200 alunos presenciais.
Auxilio meus alunos a adquirir força, aprimorar a percepção do próprio corpo e alcançar habilidades de calistenia de forma segura e eficiente, conquistando um estilo de vida saudável e desafiando seus próprios limites na evolução da modalidade.
Graduado em Educação Física Bacharelado pela UFPel | Certificado pela Hold Calistenia | Certificado pela CWB Ginástica L1 | Ex-integrante do Grupo Circense Tholl.
PLANO ANUAL
Cobrado anualmente, cancele a qualquer momento.
Pode ser parcelado em até 12 vezes.
R$297,00
Nosso curso foi criado com muito cuidado a cada detalhe, com o melhor do conhecimento profissional e técnico para que você tenha a melhor experiência na sua jornada dentro da calistenia. Caso não goste você tem 7 dias para pedir o reembolso de sua inscrição sem precisar fazer uma única justificativa.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
FIQUE TRINCADO COM A CALISTENIA
– Pra quem quer um corpo FORTE, ATLÉTICO e MUITO DEFINIDO;
– Pra quem quer EMAGRECER e ter domínio corporal;
– Pra quem não gosta de academias lotadas;
– Pra quem tem dificuldade ou não consegue fazer barra e flexão;
– Pra quem quer ACELERAR os resultados;
– Pra quem quer DESAFIAR SEUS LIMITES.
PRA QUEM É O CALISTENIA PRO?
VEJA DEPOIMENTOS
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
O que é calistenia
Módulos com Habilidades da Calistenia (Skills):
– Back Lever
– Elbow Lever
– Frogstand
– Front Lever
– Head Stand
– Pullover/Oitavinha
– Skin the Cat
– Dentre outras
Como montar seu treino
Comece: Planilha de adaptação
Planilhas de treinamento para todos os níveis:
– Iniciante
– Intermediário
– Avançado
– Costas sem Barra
(com progressão ao longo do ano)
Planilha de registro de treinos + teste de nível
BÔNUS 01 – Ebook – Tudo que você precisa saber para começar
BÔNUS 02 – Foto Guia com dezenas de movimentos da calistenia e variações
BÔNUS 03 – Encontro de mentoria em grupo uma vez por mês para tirar dúvidas
BÔNUS 04 – Planilha de Evolução na Calistenia
BÔNUS 06 – 15% de desconto em camisetas na Loja Full Calistenia
E ainda aulas sobre:
– Como não se lesionar
– Concêntrica, Excêntrica e Isométrica
– Força, Resistência e Hipertrofia
– Equipamentos na Calistenia
– E mais
Sou praticante e entusiasta da calistenia há mais de
5 anos e há 3 anos com experiência ensinando mais de 200 alunos presenciais.
Auxilio meus alunos a adquirir força, aprimorar a percepção do próprio corpo e alcançar habilidades de calistenia de forma segura e eficiente, conquistando um estilo de vida saudável e desafiando seus próprios limites na evolução da modalidade.
Graduado em Educação Física Bacharelado pela UFPel | Certificado pela Hold Calistenia | Certificado pela CWB Ginástica L1 | Ex-integrante do Grupo Circense Tholl.
CONHEÇA O TREINADOR
PEDRO DIAS
R$
Nosso curso foi criado com muito cuidado a cada detalhe, com o melhor do conhecimento profissional e técnico para que você tenha a melhor experiência na sua jornada dentro da calistenia. Caso não goste você tem 7 dias para pedir o reembolso de sua inscrição sem precisar fazer uma única justificativa.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
PLANO ANUAL
Cobrado anualmente, cancele a qualquer momento.
Pode ser parcelado em até 12 vezes.
R$297,00
FREQUENTES
DÚVIDAS & PERGUNTAS
Esse programa é para homens e mulheres iniciantes na calistenia que treinam uma vez por semana ou não conseguem treinar, mas querem entrar em forma. Também é feito para atletas e ratos de academia que querem trocar seu tipo de programa e entrar no regime de treino com próprio peso.
Quando eu vou começar a ver resultados?
Para quem é esse programa?
Se você seguir o programa e seguir uma dieta saudável, você verá mudanças estéticas em até 3 semanas. Mas como esse programa treina aspectos além da força, você verá a melhora da sua aptidão a partir da primeira semana de treinos.
Eu preciso de algum equipamento?
Você terá opção de fazer tudo com o que tem dentro de casa, mas é altamente recomendado que você tenha acesso a uma barra fixa.
Você pode ser um completo iniciante, eu vou te ensinar como fazer seu primeiro Push Up, sua primeira Pull Up e seu primeiro Dip.
Em que nível de condicionamento eu preciso estar?
Tem vídeos?
Sim, todos os exercícios tem vídeos explicativos sobre todos os detalhes. Além disso, há um vídeo sobre recomendações gerais e como funciona o programa.
Eu sou mulher, esses treinos vão me ajudar?
Absolutamente, esse programa é feito para homens e mulheres independente do nível de aptidão física atual.
A palavra Calistenia é proveniente do grego “Kallos”, que significa beleza e “Sthenos”, que significa força. O treino de calistenia utiliza o peso do seu próprio corpo para realizar exercícios e conquistar força, definição e consciência corporal. Calistenia é a forma mais pura, prática e eficiente de se exercitar para quem busca ter um corpo forte, funcional e muito definido, podendo treinar ao ar livre, em casa ou em qualquer outro lugar sem precisar gastar com academias, nos horários definidos por você.
O que é calistenia?
Full Calistenia – Pedro Dias © 2024- Todos os direitos reservados.